비타민은 우리 몸의 정상적인 기능 유지에 필요한 무기물입니다. 여러 가지 비타민이 있으며, 각각은 우리의 신체와 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A는 눈의 건강을 유지하는 데 중요하며, 비타민 B 복합체는 에너지 변환 및 신경계의 정상 작동을 돕습니다. 비타민 C는 콜라겐 생성, 상처 치유, 감기 예방 등의 효과가 있고, 비타민 D는 칼슘 흡수 및 뼈건강을 증진하는 데…