다리에 멍 원인부터 치료와 예방법까지
다리에 멍은 혈관이 손상되어 피하 조직에 혈액이 쌓이는 현상을 말합니다. 주로 외부 충격이나 부상으로 인해 발생하며, 피부 표면에 청색, 자주색 또는 검은색으로 나타납니다. 멍은 시간이 지나면서 자연스럽게 색이 변하며, 보통 1~2주 내에 완전히 사라집니다. 멍을 빨리 치유하려면 얼음찜질을 하여 붓기와 통증을 줄이거나, 다리를 높게 올려 혈류를 개선하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 비타민 C와 K가 풍부한…